# Nutrition **URL:** https://discuss.vitaline.fr/c/nutrition/7.md [Récents](https://discuss.vitaline.fr/latest.md) · [Catégories](https://discuss.vitaline.fr/categories.md) · [Étiquettes](https://discuss.vitaline.fr/tags.md) --- ## [À propos de la catégorie Nutrition](https://discuss.vitaline.fr/t/a-propos-de-la-categorie-nutrition/19)
**Author:** [@Miguel\_Vitaline](https://discuss.vitaline.fr/u/Miguel_Vitaline)\ **Réponses:** 0
Toutes les questions à propos de nutrition sont ici les bienvenues. --- ## [Remplacer le petit déjeuner quotidien par une boisson vitaline?](https://discuss.vitaline.fr/t/remplacer-le-petit-dejeuner-quotidien-par-une-boisson-vitaline/446)
**Author:** [@AngeS](https://discuss.vitaline.fr/u/AngeS)\ **Réponses:** 5\ **Dernière mise à jour :** [Novembre 18, 2025, 6:36 UTC](https://discuss.vitaline.fr/t/remplacer-le-petit-dejeuner-quotidien-par-une-boisson-vitaline/446 "2025-11-18T18:36:31Z")
Bonjour, Pour me simplifier la vie le matin et compte tenu de mon peu d’appétit, puis je me contenter de boire une boisson vitaline à 7h + une barre à 10h de manière quasi quotidienne sans risquer des carences après plu… --- ## [Quel petit déjeuner avant un marathon?](https://discuss.vitaline.fr/t/quel-petit-dejeuner-avant-un-marathon/437)
**Author:** [@Raph67](https://discuss.vitaline.fr/u/Raph67)\ **Réponses:** 4\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 23, 2025, 10:10 UTC](https://discuss.vitaline.fr/t/quel-petit-dejeuner-avant-un-marathon/437 "2025-09-23T10:10:12Z")
Je vais prochainement participer à un marathon dont le départ aura lieu à 8h00 et pour lequel je n’aurai pas la possibilité de prendre un petit déjeuner comme je le fais tous les matins (car trop tôt et je ne serai pas c… --- ## [Cacao et métaux lourds](https://discuss.vitaline.fr/t/cacao-et-metaux-lourds/436)
**Author:** [@SashaOrwell](https://discuss.vitaline.fr/u/SashaOrwell)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 10, 2025, 2:19 UTC](https://discuss.vitaline.fr/t/cacao-et-metaux-lourds/436 "2025-09-10T14:19:56Z")
Bonjour, Avez-vous des résultats de test labo concernant la composition en métaux lourds (notamment cadmium) de la poudre cacao que vous utilisez? Bryan Johnson vends une poudre de cacao spécialement testée pour cela, … --- ## [Huel Black vs. Vitaline et quantités de protéines](https://discuss.vitaline.fr/t/huel-black-vs-vitaline-et-quantites-de-proteines/434)
**Author:** [@SashaOrwell](https://discuss.vitaline.fr/u/SashaOrwell)\ **Réponses:** 5\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 9, 2025, 8:55 UTC](https://discuss.vitaline.fr/t/huel-black-vs-vitaline-et-quantites-de-proteines/434 "2025-09-09T08:55:47Z")
Nous sommes gros consommateurs de Huel Black et on a enfin fini nos sachets, alors j’ai commandé une bouteille de chacune de vos poudres. Hâte de tester ça! Ceci dit Huel Black vs. Vitaline: l’éléphant dans la pièce c’e… --- ## [Augmentation progressive du sucre ?](https://discuss.vitaline.fr/t/augmentation-progressive-du-sucre/349)
**Author:** [@Mosma](https://discuss.vitaline.fr/u/Mosma)\ **Réponses:** 6\ **Dernière mise à jour :** [Décembre 7, 2022, 3:32 UTC](https://discuss.vitaline.fr/t/augmentation-progressive-du-sucre/349 "2022-12-07T15:32:55Z")
Bonjour, Je fais énormément attention à la quantité de sucre que je peux ingérer par jour et en regardant chaque fiche de chaque produit sur le site et en les comparant aux produits que j’ai reçu j’ai constaté une augme… --- ## [Le fer et Vitaline](https://discuss.vitaline.fr/t/le-fer-et-vitaline/298)
**Author:** [@Raymondcal](https://discuss.vitaline.fr/u/Raymondcal)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Mai 13, 2021, 10:47 UTC](https://discuss.vitaline.fr/t/le-fer-et-vitaline/298 "2021-05-13T10:47:46Z")
Bonjour à vous, Des analyses récentes ont montré chez moi une petite anémie, une carence en fer, légèrement en deça donc des valeurs minimales pour ferritines, hématocrites et hémoglobine. Je me nourris intensivement à … --- ## [Vitaline pour les sportifs de haut niveau?](https://discuss.vitaline.fr/t/vitaline-pour-les-sportifs-de-haut-niveau/83)
**Author:** [@tvlot](https://discuss.vitaline.fr/u/tvlot)\ **Réponses:** 6\ **Dernière mise à jour :** [Octobre 9, 2018, 10:01 UTC](https://discuss.vitaline.fr/t/vitaline-pour-les-sportifs-de-haut-niveau/83 "2018-10-09T10:01:33Z")
Bonjour a tous! Je fais de l’aviron en compétition et suis en recherche de solutions pour faciliter et optimiser ma manière de me nourrir. Je fais attention a ce que je mange (repas peu sucrés, peu salés, chargés en pr… --- ## [Vitaline aide-t-elle à perdre du poids?](https://discuss.vitaline.fr/t/vitaline-aide-t-elle-a-perdre-du-poids/76)
**Author:** [@JohannaC](https://discuss.vitaline.fr/u/JohannaC)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 16, 2018, 6:43 UTC](https://discuss.vitaline.fr/t/vitaline-aide-t-elle-a-perdre-du-poids/76 "2018-09-16T06:43:40Z")
Bonjour tout le monde ! J’aimerais perdre un peu de poids sans pour autant arrêter de manger ou faire des régimes qui me referont prendre mes kilos une fois que j’aurais arrêté ! Vitaline me semble être un bon compromis… --- ## [Ignite, quelle quantité consommer?](https://discuss.vitaline.fr/t/ignite-quelle-quantite-consommer/45)
**Author:** [@adele.m](https://discuss.vitaline.fr/u/adele.m)\ **Réponses:** 5\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 12, 2018, 8:52 UTC](https://discuss.vitaline.fr/t/ignite-quelle-quantite-consommer/45 "2018-09-12T08:52:22Z")
Comment utilisez vous Ignite ? Est-ce que vous consommez forcément une bouteille entière avant le sport ? Comme j’ai un petit gabarit, mes besoins en énergie ne sont pas très élevés : je pense qu’il me faut moins de 200…